Plongez vers
votre bien-être

bluehealth-med vous aide à vous apaiser en réalisant une plongée sereine, relaxante, en pleine conscience.

Les offres bluehealth-med

Une envie de faire une pause, de vous accorder un moment, de prendre soin de vous ? Envie de vous libérer d’un stress chronique ou d’une anxiété qui vous handicape à la maison ou au travail ?

En séance découverte, sur un parcours complet de plusieurs cycles ou encore en séjour combiné, toutes les formules sont possibles pour améliorer votre bien-être au quotidien :

🌊 Plongée Bien-être

Découvrez la plongée bien-être : une respiration profonde, une dose de méditation et de la sophrologie pour atteindre un niveau de sérénité décuplé qui perdurera bien après le retour à terre.

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🧘‍♀️ Plongée Santé

La plongée santé pour vous libérer d’un stress chronique, d’une anxiété, d’une appréhension, d’un choc traumatique (évènement, maladie) qui vous handicape à la maison ou au travail.

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🤿 École de plongée

Une pratique adaptée et sécurisante pour découvrir ou retrouver les joies de la plongée, pour les plongeurs débutants comme confirmés, dans un cadre apaisé et serein.

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La démarche bluehealth-med

Une approche innovante

bluehealth-med accompagne vers le bien-être en s'appuyant sur le protocole Bathysmed®. Ce protocole utilise la sophrologie (respiration, relaxation dynamique, visualisation positive) et la méditation pleine conscience appliquées en plongée sous-marine.

Le protocole Bathysmed® permet d’apprendre à reconnecter avec son corps, son mental et rééquilibrer le corps et l’esprit.

Cette approche de la plongée sous-marine se base sur les recherches autour de la santé bleue (l’ensemble des bienfaits sur notre santé physique, physiologique, mentale et cognitive apportés par toutes activités liées à l’eau).

Les effets bénéfiques du protocole Bathysmed® ont été prouvés scientifiquement par des études cliniques effectuées auprès de rescapés des attentats du Bataclan et de militaires.

Du bien-être à la santé

La méthode Bathysmed® se décline sous 2 formats qui s’adaptent à tous les profils de plongeurs :

Le parcours bien-être : Bathysmed® Wellness, pour permettre une relaxation profonde, un apaisement et une détente musculaire aux effets durables après la plongée
Le parcours santé : Bathysmed® Santé, pour prendre soin de sa santé mentale ou aider après un choc traumatique, un burn-out ou une autre pathologie liée au stress

Olivier est très rassurant. À l’écoute de toutes mes inquiétudes,  il prend le temps d’expliquer et de rassurer sur la séance à venir. Les exercices dans l’eau sont accessibles et adaptables à chacun.es. Je me suis sentie bien et en confiance pour cette première séance et j’ai hâte de la prochaine.
Clémentine

Le temps pris pendant les exercices à bord, en surface et en immersion est un temps « pour soi » très agréable, on a la sensation de se laisser flotter sans aucune contrainte mécanique/musculaire. L’immersion devient totalement naturelle, facilitée.
Rémi

Points super positifs : prendre son temps avant de s’équiper puis à la surface après la mise à l’eau, pour reprendre son calme et se relaxer avant la descente. J’ai eu l’impression qu’après cette plongée j’ai passé une journée relaxée et détendue.
Claire

Plonger avec bluehealth-med

🌊 La plongée bien-être

Découvrez la plongée bien-être avec bluehealth-med, une pratique apaisée et apaisante qui se déroule en 2 cycles :

Bathysmed® Wellness 1 (cycle tourné vers le corps) : meilleur état de relaxation, meilleure conscience de soi, meilleurs ressenti et détente musculaire
Bathysmed® Wellness 2 (cycle tourné vers le mental) : meilleur apaisement psychique, meilleure capacité de contemplation, meilleure capacité à entrer en état de pleine conscience

Chaque cycle est réalisé en 3 plongées (1,5 jours), mais le parcours Bathysmed Wellness complet peut être réalisé en 5 plongées sur 2,5 jours.

Tarifs plongée bien-être

Plongée découverte : 140 €
Cycle 1 ou 2 (3 plongées sur 1,5 jours) : 390€
Parcours Bathysmed Wellness complet (5 plongées sur 2,5 jours) : 650€
Séjour combo plongées et yoga : sur devis

🧘‍♀️ La plongée santé

Vous rencontrez des problématiques de stress intense ou pathologique ? En accord avec vos médecins, venez tester la plongée en thérapie complémentaire (cancer, burn-out, syndrome de stress post-traumatique) pour reprendre confiance en vos capacités et améliorer votre quotidien. Le protocole Bathysmed® Santé complet se déroule en 3 phases :

Bathysmed® 1 (cycle tourné vers le corps) : meilleure conscience de soi et de ses capacités motrices, meilleurs ressenti et détente musculaire
Bathysmed® 2 (cycle tourné vers le mental) : meilleure conscience de son état mental, meilleure capacité d’attention et de concentration, meilleur apaisement psychique
Bathysmed® 3 (cycle consacré à l’équilibre corps/esprit) : meilleure capacité de contemplation, capacité à rentrer en état de pleine conscience, meilleure gestion des états de stress

Chacun de ces cycles est réalisé en 4 plongées, mais le parcours Bathysmed® Santé complet peut être réalisé en 10 plongées lors d’un stage de 5 jours.

Tarifs plongée Santé

Plongée découverte : 140 €
Cycle 1, 2 ou 3 (4 plongées sur 2 jours) : 520€
Parcours Bathysmed Santé complet (10 plongées sur 5 jours) : 1 300€
Séjour combo plongées et sophrologie : sur devis

Informations complémentaires pour la plongée bien-être et la plongée santé

Effectifs et départ des plongées

L’effectif lors des plongées et séjours est variable de 2 à 6 personnes selon le niveau. Les départs de plongée se font depuis le bord ou une structure support de plongée. Possibilité en croisière plongée sur un voilier équipé (privatisation possible sur devis).

Inclus dans les offres bluehealth-med

le matériel de plongée
un accompagnement personnalisé
la bienveillance et la bonne humeur

Prestations non incluses

le baptême de plongée (obligatoire pour les débutants) : 90€
le cours théorique obligatoire (module de e-learning) : 48€/cycle Bathysmed
le transport et l’hébergement
les repas (possibilité d’organisation des repas sur demande)

Bonus formation à un niveau de plongée

Pour les débutant en plongée, selon les compétences techniques acquises pendant votre parcours bien-être (6 plongées hors baptême), vous pouvez obtenir le Niveau PE12* (ANMP) sans supplément. Pour aller plus loin et obtenir le niveau 1, quelques plongées supplémentaires peuvent vous être proposées (80€/plongée supplémentaire).
*plongée encadrée jusqu’à 12m

🤿 École de plongée

bluehealth-med accompagne toutes les personnes désireuses de se former ou d’explorer les fonds marins. Ces plongées sont basées sur le ressenti autant que sur l’émerveillement pour des plongeurs débutants qui souhaitent un accompagnement sécurisant et adapté à leur rythme, ou des plongeurs confirmés en recherche d’une plongée différente ou en reprise après un stress ou une interruption.

Tarifs École de plongée

Plongée encadrée ou évalutation : 70€
Baptême de plongée : 90€
Plongée de reprise ou perfectionnement : 95€
Formation vêtement étanche (2 plongées, vêtement étanche non fourni) : 180€
Nitrox (2 plongées) : 180€
Nitrox confirmé (4 plongées) : 350€
PE40 (4 plongées) : 390€
PA20 (8 plongées) : 650€
Niveau 1 (5 plongées) : 590€
Niveau 2 (10 plongées) : 700€

Foire Aux Questions

Une question subsiste ? Contactez-moi par email !

Je n’ai jamais plongé, est-ce pour moi ?

Si vous lisez ces lignes, c’est que l’expérience vous tente… Alors allez y, c’est fait pour vous. Nous commencerons par un baptême de plongée apaisé et relaxant !

Dès maintenant, près de chez vous ou de votre lieu de vacances, bluehealth-med vous accompagne sur la découverte de la plongée bien-être. La pratique peut se faire en piscine ou fosse toute l’année, en mer Méditerranée à partir d’une structure de plongée, en départ de plage, ou à bord d’un voilier équipé plongée. Contactez-moi pour une formule à la carte qui vous correspond.

Qu’est-ce que la santé bleue ?

La santé bleue constitue l’ensemble des bienfaits apportés par les activités liées à l’eau sur notre santé physique, physiologique, mentale et cognitive.

Peut-on faire de la plongée bien-être si on n’a pas de problème thérapeutique ?

Oui, bluehealth-med propose un parcours bien-être pour celles et ceux qui n’ont pas besoin de l’aspect thérapeutique mais sont intéressés par une approche différente de la plongée sous-marine. Découvrir la plongée bien-être avec bluehealth-med

J’ai une problématique de stress intense ; est-ce que la plongée santé est pour moi ?

Oui, avec accord de votre médecin traitant vous autorisant à plonger, nous démarrons les cycle de plongée santé qui vous apporteront les outils pour vous aider à gérer et à baisser les symptômes du stress dans votre quotidien.

Quelles sont les offres bluehealth-med pour les entreprises ou les structures médicales ?

bluehealth-med accompagne les entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT) et de la prévention des risques psycho-sociaux (RPS). Des prestations sur-mesure sont possibles pour mieux gérer le stress des équipes, réduire l’absentéisme, booster la performance, et mieux se prémunir contre la dépression, l’anxiété et l’épuisement.

bluehealth-med propose également des partenariats avec les centres de soins médicaux (cliniques du stress, centres de cancérologie) afin de proposer aux patients une thérapie complémentaire innovante et efficace qui permet de se reconstruire, de reprendre confiance en soi et d’améliorer la vie au quotidien.

Contactez-moi pour un devis sur-mesure.

À propos

bluehealth-med est née à l’initiative d’Olivier Billet, chercheur en biologie appliquée à la médecine et formateur/accompagnateur de plongée depuis 20 ans.

Moniteur 1° FFESSM depuis 20 ans (E3)
DEJEPS Plongée Sous Marine affilié ANMP Guide de la Mer (2023)
Moniteur Bathysmed® 2^ème degré (2023)
Moniteur Sport Santé FFESSM (2023)

L’eau, la mer, le bleu profond, les couleurs, la lumière, l’immersion, la respiration : tout est réuni pour plonger vers l’apaisement, le bien-être et la santé. bluehealth-med naît de ce cocktail pour partager la santé bleue avec tous les publics.